EMS jest stosowane od wielu lat w fizjoterapii i sporcie wyczynowym. Intensywność treningu wynika z delikatnej stymulacji elektrycznej, a nie z dużych obciążeń (takich jak ciężarki/hantle), dzięki czemu trening EMS nie powoduje dodatkowego obciążenia stawów ani więzadeł. Udowodniono naukowo, że trening EMS pozwala osiągnąć lepsze wyniki niż konwencjonalne ćwiczenia.
EMS jest stosowane od wielu lat w fizjoterapii i sporcie wyczynowym. Intensywność treningu wynika z delikatnej stymulacji elektrycznej, a nie z dużych obciążeń (takich jak ciężarki/hantle), dzięki czemu trening EMS nie powoduje dodatkowego obciążenia stawów ani więzadeł. Udowodniono naukowo, że trening EMS pozwala osiągnąć lepsze wyniki niż konwencjonalne ćwiczenia.
